Jak stworzyć przytulną sypialnię?
Sypialnia jest bardzo ważnym pomieszczeniem w każdym domu. To w niej regenerujemy się i wypoczywamy po ciężkim dniu pracy. Warto zadbać o to, aby stała się miejscem, do którego chcemy…
7 powodów, dla których warto podróżować
“Raz w roku wybierz się w miejsce, w którym jeszcze nigdy nie byłeś” – radzi Dalaj Lama. Mistrz buddyzmu ma rację. Podróże to nie tylko okazja do odpoczynku, ale również…
15 rzeczy, które można robić w łóżku
Przyznajemy – gdybyśmy mogli, nigdy nie ruszalibyśmy się z łóżka. Długi, regenerujący sen, wyciąganie się na miękkim materacu i szczelne owijanie kołdrą to nasza wizja raju. Dlatego tak bardzo lubimy…
Pełna harmonia i wypoczynek, czyli feng shui w sypialni
Feng shui to starożytna praktyka planowania przestrzeni wokół człowieka tak, zgodnie z prawami natury. Na podstawie zasad feng shui Chińczycy rozplanowywali wsie, miasta oraz aranżowali wnętrza. Praktyka ta uczy nas,…
10 porad jak rzucić cukier
Temat na post przyszedł mi do głowy po tym jak kolejny raz zobaczyłam ilustracje z zawartością cukru w produktach i napojach. Stale jesteśmy na diecie, każdego dnia w lustrze…
Zrób to dla siebie – no stress!
– Dzień dobry, mam na imię Emilia i mam problemy ze stresem. – Ty? Ze stresem? – Tak, od kiedy pamiętam! Wielu z nas wydaje się naturalnym, że człowiek się…
Owoce. Kiedy, ile, z czym jeść
“Jedno jabłko codziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie.” To przysłowie niesie za sobą pewną mądrość, bowiem owoce są jednym ze źródeł witamin i mikroelementów w pożywieniu. Ze względu na…
Najpiękniejsze miejsca świata
Szukasz miejsca na wakacje, które nie tylko zapewnia prawdziwy odpoczynek, ale również zachwyca krajobrazem i zapierającymi dech widokami? Przygotowaliśmy dla Ciebie listę Top10 wspaniałych zakątków na Ziemi, w których naprawdę…
Długość snu a poziom szczęścia
Odpowiednia ilość snu wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak się okazuje, długość snu może także decydować o naszym poczuciu szczęścia. Co ciekawe, już kilka minut robi sporą różnicę.…
Zakochaj się w jodze
Joga to połączenie ćwiczeń relaksująco-rozciągających z elementami medytacji. Wbrew pozorom nie są tak lekkie i przyjemne, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Jeśli żyjesz w pośpiechu i czujesz,…