Cichy zabójca snu
Podobno aż 45% ludzi na całym świecie boryka się z bezsennością. W Polsce dotyka ona co 3 osobę. Od lat bezsenność odmieniana jest przez wszystkie przypadki i nawet już nie…
Wypoczynek
32 wpisy
Sprezentuj słodkie sny
Spokojnie, nie chcemy uszczęśliwiać bliskich magicznymi proszkami nasennymi albo substancjami odurzającymi. Nie będziemy też czarodziejsko wnikać w ich senne marzenia. Postawimy na mniej inwazyjne metody! Wierzymy, że dobry sen rozpoczyna…
Światło niebieskie a regeneracyjny sen
Coraz głośniej mówi się o tym, że światło niebieskie ma destrukcyjny wpływ na nasz sen i zegar biologiczny. Z punktu widzenia regeneracji jest to informacja, której nie powinniśmy ignorować. Jak wskazuje…
Worek do siedzenia – 5 kilo relaksu
Worek do siedzenia Mumuno to dokładnie pięć kilogramów przyjemnej miękkości! Nad jezioro, na działkę, na taras – to najlepszy towarzysz chwili relaksu. Możesz na nim spać, leżeć brzuchem do góry, wygrzewać…
Worms – poduszka ciążowa czy przyjaciel samotnych nocy?
Poduszka ciążowa typu I “Worms”to nowość w Mumuno – zaprojektowana z myślą o osobach lubiących przyjemne doznania i nocne przytulenie. Ma nie tylko estetycznie wyglądać, ale także pozwolić się zrelaksować…
Media społecznościowe przed snem?
Zasypiasz z telefonem w ręku, znudzony przeglądaniem po raz kolejny tej samej treści na Facebooku czy Instagramie? Porzuć ten nawyk! Media społecznościowe wpływają niekorzystnie na jakość naszego odpoczynku. Media społecznościowe…
5 najpiękniejszych plaż w Europie
Nie ma nic przyjemniejszego od wakacyjnego lenistwa na rozgrzanym piasku przy szumie krystalicznie czystego morza. Lubisz taką formę wypoczynku? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ranking pięciu najpiękniejszych plaż w Europie, które…
Sen polifazowy – śpisz mniej ale częściej
Powszechnie uważa się, że człowiek powinien przesypiać każdej nocy około ośmiu godzin. Taki tryb spania nazywamy trybem monofazowym – poświęcamy od sześciu do ośmiu godzin doby na sen, resztę normalnie funkcjonujemy. Jak wykorzystać maksimum czasu snu na regenerację?
Dżungla w Twoim domu – postaw na urban jungle
Chociaż określenie urban jungle pojawiło się już w XIX w. w The Times, nawiązywało raczej do miejskiej, betonowej dżungli niż do dekorowania swojego mieszkania roślinami doniczkowymi i zielonymi motywami. Co…
Hygge – duński przepis na szczęście
Zimowy wieczór, siedzisz w swoim ulubionym fotelu otulona miękkim kocem, czytasz książkę, w ręku trzymasz kubek z ciepłą herbatą. Przytulnie, prawda? Tak mniej więcej wygląda duński przepis na szczęście, czyli…