Cichy zabójca snu
Podobno aż 45% ludzi na całym świecie boryka się z bezsennością. W Polsce dotyka ona co 3 osobę. Od lat bezsenność odmieniana jest przez wszystkie przypadki i nawet już nie…
Śnię, co chcę. Co wiesz o lucid dream?
Sen to chyba najbardziej fascynująca aktywność ludzkiego organizmu. Łączy skomplikowane procesy biologiczno-chemiczne z mechanizmami psychologicznymi. Nauka rozgryzła z grubsza dynamikę śnienia i opisała jego niezwykły wpływ na całe nasze życie.…
Królowa materacy – pianka Visco
Od dłuższego czasu pianka Visco odmieniana jest przez wszystkie przypadki. Jeśli nie znałeś jeszcze tej nazwy, to z pewnością słyszałeś o piance memory lub o piance z pamięcią kształtu. Te…
Sprezentuj słodkie sny
Spokojnie, nie chcemy uszczęśliwiać bliskich magicznymi proszkami nasennymi albo substancjami odurzającymi. Nie będziemy też czarodziejsko wnikać w ich senne marzenia. Postawimy na mniej inwazyjne metody! Wierzymy, że dobry sen rozpoczyna…
Wiesz, czym jest sen?
Sen naukowym okiem Zacznijmy od definicji snu. Jest to podstawowa biologiczna potrzeba naszego organizmu, bez której nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Z punktu widzenia medycznego, sen polega na wyłączeniu…
Czy istnieje materac idealny? Jak dobrać materac?
Nie sposób przecenić dobroczynnego wpływu snu na nasze samopoczucie, regenerację oraz, w najszerszej acz jak najbardziej prawdziwej perspektywie, ogólną jakość życia. Jego jakość może być jednak lepsza lub gorsza –…
Roztocze, czyli materacowi mieszkańcy pod lupą
Czym są roztocze? Roztocze (to nie to samo co roztocza, czyli rośliny cudzożywne) są to mikroskopijne organizmy z rodziny pajęczaków. Żyją one głównie w kurzu domowym. Mimo tego, że nie…
Światło niebieskie a regeneracyjny sen
Coraz głośniej mówi się o tym, że światło niebieskie ma destrukcyjny wpływ na nasz sen i zegar biologiczny. Z punktu widzenia regeneracji jest to informacja, której nie powinniśmy ignorować. Jak wskazuje…
8 rzeczy, których nie powinieneś robić przed snem
Często mamy problemy z zaśnięciem i zastanawiamy się co może być ich przyczyną. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę rzeczy, których powinno się unikać przed snem. Jesteś gotowy, żeby dowiedzieć się co…
5 najpiękniejszych plaż w Europie
Nie ma nic przyjemniejszego od wakacyjnego lenistwa na rozgrzanym piasku przy szumie krystalicznie czystego morza. Lubisz taką formę wypoczynku? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ranking pięciu najpiękniejszych plaż w Europie, które…